Почему натирает бельё и как это исправить

Кратко. Бельё натирает из-за неправильного размера, грубых швов и жёсткой резинки, плотной синтетики и складок ткани, а в жару — из-за пота и трения. Решение: подобрать размер по фигуре, выбрать бесшовные модели с плоскими швами из дышащей влагоотводящей ткани, а при натирании внутренней поверхности бёдер — удлинённые трусы-шорты.

Натирание бельём портит весь день и знакомо многим, особенно летом и на тренировках. Разбираем, почему это происходит и как избавиться от проблемы.

Почему бельё натирает: основные причины

Натирание возникает от трения кожи о ткань или кожу, и усиливают его несколько факторов: неправильный размер, грубые швы и жёсткая резинка, плотная синтетика, складки ткани, а также пот и влага.

«Натирание — это раздражение кожи, вызванное трением кожи обо что-то ещё. Избегайте хлопка: он впитывает влагу и медленно сохнет, что легко вызывает натирание. Лучше всего влагоотводящие ткани». — Cleveland Clinic, материал о натирании (chafing) (my.clevelandclinic.org)

Чаще всего натирание решается тремя вещами: правильный размер, бесшовная модель и дышащая ткань.

Неправильный размер и посадка

Слишком тесное бельё врезается и трёт, слишком свободное — сбивается складками, которые тоже натирают. Правильный размер сидит плотно, но без сдавливания. Как его определить — в статье «Размер без примерки».

Грубые швы и резинка

Выступающие боковые швы и жёсткая резинка — частая причина раздражения при движении. Решение — модели с плоскими швами или полностью бесшовное бельё и мягкая эластичная резинка.

Ткань: почему синтетика натирает сильнее

Плотная синтетика хуже отводит влагу, кожа под ней потеет, а влажная кожа натирается легче. Дышащие ткани — хлопок, модал, микромодал — сохраняют сухость и снижают трение.

Как жара и пот усиливают трение

В жару и при нагрузке кожа влажная от пота, а влажная кожа сильнее натирается и склонна к опрелостям, особенно на внутренней поверхности бёдер. Помогают дышащая влагоотводящая ткань, удлинённые трусы-шорты и своевременная смена белья. Подробнее — в статье «Бельё для лета».

Что делать прямо сейчас, если натёрло?

Дайте коже отдохнуть и подсохнуть, наденьте чистое дышащее бельё правильного размера, при необходимости используйте заживляющий крем. На время откажитесь от тесной синтетики. Если раздражение сильное, не проходит или воспаляется — это повод обратиться к врачу.

Частые вопросы

Материал носит информационный характер. При стойком раздражении, боли или воспалении обратитесь к врачу.

Источники

• Cleveland Clinic — Chafing — причины натирания, выбор влагоотводящих тканей, роль швов.
• American Academy of Dermatology — уход за повреждённой кожей — профилактика раздражения.
• DermNet — Intertrigo — раздражение кожи в складках.